S p i n Bike

Ad un occhio inesperto la spin bike può sembrare identica ad una cyclette, ma in realtà è un attrezzo ben diverso, pur se dall’utilizzo simile. E’ più solida, più resistente e ha un manubrio più lungo e mobile. Questo perché, come suggerisce il nome, la spin bike si usa “per spingere,” pedalando non tanto in posizione eretta, ma piegandosi verso le ginocchia (e spesso alzando i glutei). Lo sforzo è quindi maggiore e permette di scolpire velocemente i glutei mentre si bruciano molte calorie, anche se lo sforzo su schiena e ginocchia è superiore.

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