Archivi Mensili: Febbraio 2021

Per la rubrica Quattro chiacchiere con... di HF2.Shop oggi andiamo a parlare di Sport e Benessere ma da un punto di vista diverso.
Quello dell'Alimentazione sana ed equilibrata che per uno sportivo deve andare di pari passo con l'attività fisica e lo sport.

E andiamo a parlarne con chi di Nutrizione, Dimagrimento e corretta alimentazione ne ha fatto una missione personale: la Dottoressa Silvia Ciani, Biologa, Nutrizionista e Specialista in Scienza dell’alimentazione.

Oggi è il 17 Febbraio ed è anche il compleanno di uno dei miti dello sport e, in particolare della pallacanestro: Michael "Air" Jordan, 58 anni e 198 cm di atleta e di uomo che noi di HF2.Shop vogliamo ricordare per la sua importanza nel mondo del basket e non solo. Tanti auguri Campione! 

Parte da questa settimana una nuova rubrica che abbiamo fortemente voluto ospitare sul nostro BLOG HF2.Shop 
Quella delle interviste a personaggi che ruotano attorno al mondo dello sport: giocatori, allenatori di varie discipline, ma anche fisioterapisti, personal trainer, medici e addetti ai lavori per addentrarci ancora di più nel fantastico mondo dello sport e del fitness e conoscerlo più nel dettaglio grazie all'aiuto di chi lo vive ogni giorno.

Ospite di oggi Tommaso Stefani, pallavolista 19enne di 210 cm, schiacciatore opposto in forza attualmente alla Consar Porto Robur Costra in A1, già Azzurro, con il primo posto al Campionato del Mondo U19 e la Medaglia d’argento agli Europei Under 20 nel 2020.

Stretching e , come il Riscaldamento iniziale, sono delle fasi veramente importanti di ogni buon allenamento: in casa come in palestra.
Spesso sottovalutati da alcuni atleti sono invece parte integrante di un'attività fisica giusta, calibrata, costante.
Oggi cerchiamo di entrare nel dettaglio con alcuni brevi cenni.