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Archivi Mensili: Marzo 2021

  1. Pattinaggio... uno sport completo

     

    Da sempre parente un po' meno affermato di quello su ghiaccio, di cui è l’ovvia variante, il pattinaggio a rotelle è passato da cugino meno importante a sport a rotelle ammesso a livello mondiale, anche se stranamente ancora non accettato come sport olimpico.
    Scopriamo di più... 

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  2. Quattro chiacchiere con... Davide Torelli

     

    Oggi andiamo a parlare con Davide Torelli, nato nel 1984 a Montevarchi, laureato in Media e Giornalismo e grande appassionato di basket, prima come giocatore ma successivamente come scrittore e commentatore, tanto da fondare il Canale YouTube BIG 3 (ex NBA Week) e scrivere per siti sulla Pallacanestro (come the-shot.it). Scrittore interessante ed eclettico, (se vi capita leggete il suo saggio del 2019, “Nikolaj Bujanov, il partigiano che dette la vita per Cavriglia”) è autore di So nineties – il decennio dorato dell’NBA,  libro edito da Ultra Edizioni  del 2020, e impreziosito ulteriormente dalla prefazione di Dario Vismara (giornalista di Sky Sport Nba), dalla postfazione di Roberto Gotta (giornalista per DAZN e Sky Sport, ed ex redattore di American Superbasket) con illustrazione digitale di copertina ad opera di Alessandro Cardona.

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  3. Attività fisica per chi ha poco tempo.

    La vita moderna, piena di impegni, sempre di corsa, mal si concilia con una sana attività fisica. Ma questa è fondamentale per una vita sana e per il benessere fisico e psichico e per combattere patologie più o meno gravi (dall'obesità ai dolori articolari, dal decadimento fisico dovuto all'età a problematiche legate allo stress). In questo articolo vi diamo qualche consiglio per un'attività motoria anche in mancanza di tempo.

    Per ritagliarvi dello spazio per voi stessi, sia esso dedicato all'Home Fitness che all'attività all'aperto.
    Buona lettura.

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  4. Postura corretta e spalle larghe

    Una brutta postura, le spalle incurvate, ingobbite,  sono un problema molto diffuso a causa dello stile di vita a cui siamo abituati, fatto spesso di poca attività fisica, posizioni errate a lavoro (davanti a un computer o per tante ore in piedi) e un’attività fisica limitata.

    Se a questo aggiungiamo che, col passare degli anni i muscoli perdono elasticità e tono, ecco che la parte cervicale viene meno sorretta e le spalle tendono a scendere.

    In questo articolo vogliamo darvi alcuni consigli per rinforzare i muscoli, migliorare la postura e acquistare elasticità e tono.

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