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Andiamo oggi ad analizzare i vari modelli di Ciclo Camere e come scegliere la giusta attrezzatura per la propria casa.

Negli ultimi anni l’uso di cyclette, ciclo camere (accomunabili nella definizione a biciclette da camera) o spin bike ha preso sempre più piede per gli allenamenti in casa.

Sono infatti molto indicate per l’Home Fitness visto che permettono allenamenti aerobici personalizzati senza bisogno di un trainer o allenatore, occupano spesso poco spazio e si possono usare al bisogno senza preoccuparsi delle problematiche metereologiche.

Sempre più persone scelgonol’home fitness per tenersi in forma, per mantenere allenato il proprio corpo, per un benessere del corpo e della mente. 

Per questo bastano pochi attrezzi e tanta costanza.

Ma se uno vuole ritagliarsi del tempo per un sano allenamento aerobico, per una corsa in sicurezza, monitorando la funzione cardiaca, il consumo calorico, evitando i problemi metereologici del running all'aperto (pioggia, freddo, neve) ecco che il tapis roulant può essere un'ottima soluzione.

Come sceglierlo in base alle proprie esigenze, come utilizzarlo e quanto potete scoprirlo in questo articolo.

Il 27 Gennaio ricordiamo le vittime dell'Olocausto.

Milioni di persone mandate a morire nei campi di concentramento per motivi religiosi, politici, perché non ariani.
E noi oggi vogliamo ricordare alcuni sportivi italiani che non sono tornati.

Perchè il ricordo è importante. La memoria è importante.

Le  feste sono ormai finite. E a volte, guardandosi allo specchio ci accorgiamo che hanno lasciato il segno: pranzi, cene, merende, festeggiamenti in famiglia o con gli amici hanno portato qualche chilo in più, un po’ di tono muscolare in meno e magari una sensazione di gonfiore e di spossatezza.
È in questi momenti che spesso iniziamo a pensare ai “buoni propositi” per l’anno che è arrivato:  basta coi panettoni e coi pandori, via noci, cioccolata e torrone ed ecco che entriamo in modalità “benessere”: il fitness ci sembra la soluzione migliore. 

E noi di Home Fitness vogliamo inziare l'anno proprio con alcuni consigli per rimetterti in forma.

Calcio, corsa, salto in alto, nuoto, scherma, canottaggio, vela, marcia, arti marziali e pallavolo.

Un'estate di gioia, soddisfazioni, vittorie incredibili sofferte e meritate.

Di coppe alzate e conquiatate e di medaglie meritate.

Un'estate di grandi atleti e di grandi persone che hanno reso onore allo sport e all'Italia.

Analizziamo alcuni di questi traguardi in questo articolo che vuole ricordare alcune delle grandi imprese di questa magica estate italiana.

Ci sono amicizie che resistono al tempo.

Quella fra Mancini e Vialli resiste anche al fatto di aver militato in squadre avversarie dopo aver giocato insieme nella mitica Sampdoria Campione d'Italia 1991.

Un'amicizia che torna prepotentemente alla ribalta grazie a queste "notti magiche" della Nazionale Italiana agli Europei di Calcio 2020.

Siamo ancora in tanti infatti a ricordare la “Doria” di Gianluca Vialli e Roberto Mancini. Una squadra “minore” capace di vincere e farsi voler bene anche al di fuori dei tifosi di parte.

Le nuove generazioni conoscono Vialli solo per le telecronache e Mancini come allenatore ma questi due amici nel campo e nella vita hanno una storia bellissima alle spalle, come solo lo lo sport sa creare.

E che noi di HF2.Shop vi andiamo a raccontare.

Sport e Salute. Un binomio importante e fondamentale per qualsiasi sportivo, professionista o amatoriale. E ne parliamo con Stefano Manneschi, ex giocatore di basket di Serie A (a Siena) e Serie B (a Firenze), professionista nel mondo della fisioterapia ed oggi presidente della Blue Clinic, a Bagno a Ripoli, una Struttura che fa della Fisioterapia e Riabilitazione fisico motoria una filosofia di vita.

Paolo Rossi è uno dei giocatori di calcio più amati e rispettati in Italia nella storia di questo sport. Recentemente scomparso il 9 dicembre del 2020 a soli 64 anni a causa di  un tumore ai polmoni, ha lasciato un bellissimo ricordo nel cuore di tanti sportivi e non. Vogliamo oggi ricordarlo con questo articolo che ripercorre la sua vita e la sua carriera.

Tempo di pallavolo questa estate: si comincia con il VNL 2021 ospitato quest’anno a Rimini sia per le Nazionali Femminili che Maschili per proseguire poi con la Challenger Cup (30 giugno/7 luglio), i Mondiali Under20 femminili (dal 9 al 18 luglio), le olimpiadi a Tokyo (24 luglio/8 agosto), gli Europei maschili (1/19 Settembre), i Mondiali U19 maschili (24 agosto/2 settembre), Mondiali U18 femminili (20/29 settembre) e i Mondiali U21 maschili (22 settembre/3 ottobre).

Sono passati quasi 40 anni da quell’incredibile, pazzo, assurdo, indimenticabile Mondiale di calcio del 1982. Da quell’urlo “Campioni del Mondo, Campioni del Mondo, Campioni del Mondo!” che rimbombò nelle allora vecchie televisioni col tubo catodico con la voce emozionata e felice di Nando Martellini. Da quel 3° Mondiale vinto da una Nazionale che ancora oggi ricordiamo, con la mitica formazione “Zoff, Gentile, Cabrini, Oriali, Collovati, Scirea, Conti, Tardelli, Rossi, Antognoni, Graziani” imparata a memoria da tutti e guidata dal grande Enzo Bearzot.
Come non ricordare la parabola di una Nazionale apparentemente meno forte che vince su squadre più blasonate (dall’Argentina campione del mondo al super Brasile di Zico e Falcao) nel primo Campionato del Mondo con 24 squadre nella fase finale?
Il mondiale di “Pablito” Rossi capocannoniere, di Conti che dribbla i brasiliani meglio dei brasiliani stessi, del massiccio Gentile che riesce ad annullare Maradona, del “vecchio” Zoff barriera