SPORT E NEVE
Con l’arrivo del freddo sale la voglia di sport invernali sulla neve. E se alcuni di questi sono più difficili da svolgere a seguito delle limitazioni dovute al Covid-19, altri sono invece molto accessibili. Almeno per chi ha la neve a portata di casa!
Ecco quindi che l’attività fisica può proseguire anche semplicemente prestando un po’ di attenzione, nel rispetto delle regole, e preparando anche il giusto abbigliamento: dai semplici paraorecchie per grandi e piccini agli accessori più tecnici.
Photo by Yasmin Gomes On Unsplash
Lo sci è sicuramente uno degli sport più desiderati nel periodo invernale: facendo attenzione a non andare in zone troppo frequentate o a creare assembramenti, è molto importante pensare però ai giusti accessori per questo sport.
Il freddo può infatti creare dei problemi a chi pratica questo sport: ecco perché è importante che il corpo dell’atleta rimanga al caldo grazie a un abbigliamento tecnico specifico: maglie e calzamaglie traspiranti sono indispensabili per chi fa sci e snowboard, perché contribuiscono a bloccare il passaggio del freddo e del bagnato, limitando la sudorazione eccessiva che raffreddandosi velocemente aumenta la sensazione di gelo e può creare anche dolori successivamente. Vestirsi a strati con indumenti giusti crea una giusta barriera contro il freddo che permette allo sportivo di godersi l’attività fisica e di potersi liberare comodamente di strati in più in caso di necessità.
Altrettanto indispensabili sono le maschere da sci e gli occhiali da sole che permettono di difendere i nostri occhi dal freddo, dal vento e dai riflessi della neve. Così come i passamontagna o i sottocaschi che tengono anche la zona cervicale, e parti del viso, al caldo.
Per la sicurezza dello sportivo sono ormai importantissimi anche i caschi che proteggono da eventuali traumi, bambini e adulti, pur se provetti sciatori e snowboardisti.
Photo by Karsten Winegeart on Unsplash
Sia che andiate a sciare che facciate semplicemente passeggiate, trekking o dei giri sul bob, tenere ben caldi i piedi e le mani è indispensabile, grazie a guanti e calze tecniche e sportive o calzettoni che proteggano dall’ipotermia e dal bagnato lasciando però liberi i movimenti del piede e la circolazione del sangue. Per chi ama la ciaspolata, cioè la classica escursione rilassante con racchette e bastoncini sulla neve, fra sentieri nei boschi o colline imbiancate, attività ormai popolare e affascinante, è importante sempre coprirsi a strati con abbigliamento tecnico sportivo ma anche indossare cappelli caldi e adatti agli sbalzi termici.
Un consiglio: quando vi muovete lontano da casa per alcune ore può essere una buona idea portarsi dietro degli scaldini per mani e piedi in caso di necessità: sia per i grandi che per i più piccini, ritrovarsi con le mani ghiacciate può rovinarvi la giornata. Queste bustine che producono calore per alcune ore possono veramente salvarvi l’uscita sulla neve. Infine, per chi vuole essere autonomo è buona norma utilizzare zaini adatti a portarsi dietro eventuali creme protettive da raggi UV, burro di cacao, maglie e maglioni asciutti, eventuali cambi di calze e, perché no, anche cibo e acqua per eventuali spuntini sulla neve.